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对你有什么好处?芬兰人去冰上游泳

<p>作者:Rex Merrifield OULU,芬兰 - 有人称之为运动,有人称其为有趣,其他人则以其健康益处为誓言,叮叮当当的名单将使蛇油推销员脸红冰游泳将缓解关节炎,缓解风湿病,治愈抑郁症并保持感冒和流感海湾,奉献者说头痛或鼻窦炎</p><p>睡不着觉</p><p>他们坚持认为,如果你经常去“avanto”,事情将会有所改善</p><p>芬兰语中的冰洞在北极冬季的冰冻湖中浸泡可能不是最吸引人的消遣,但对于芬兰的许多人来说,这是一个每周一次的习惯,像越野滑雪或滑冰一样常规“这真是非常特别,非常棒的东西,”85岁的Leo Wanamo说道,从一个穿过约半米冰的洞中爬出来(1-1在下面的海水短暂浸泡之后,退休的芬兰陆军上校赞美冷水的活力,因为他在一个-15摄氏度(5华氏度)的微风中穿着一件羊皮大衣,在他的灰色太阳穴上形成冰柱“As一个年轻人,我曾经每天都这样做,但是现在我每周都要做三次“虽然Wanamo没有对冰冷的健康益处做出任何具体要求,但他喜欢比他更健康,更健康</p><p>没有被迷住的同行“第一次是最糟糕的之后非常非常精细的“VIM,活力,正确和活力”医学研究人员表示,研究显示冰游泳可以帮助治疗某些疾病或恢复受伤,但补充说,没有太多证据表明在预防疾病方面有任何有效性“在风湿病研究中疾病,感冒治疗减少疼痛和疼痛,在某些情况下,根据治疗,患者可以不用止痛药,“正在研究临床益处的高级医学研究员Juhani Smolander表示,”它不能治愈这种疾病,但是它确实缓解了症状“Smolander,他承认自己只是一个偶尔的冬季游泳运动员,他说没有太多确凿的长期身体健康证据但研究人员发现了积极的心理影响:沉浸在冰冷水中的人经常说他们感觉比那些只是呆在室内的人更好,凝视勇敢或莽撞的冰冷湖面上的冰雪“对很多人来说,最大的好处是克服他们的恐惧,“文化人类学家Taina Kinnunen说道,他与人共同撰写了一本关于冰游泳的书</p><p>”当你能做一些你害怕的事情时,它会提高你的自信心,但也有健康和美丽的方面</p><p>它认为他们正在做一些对他们有益的事情,“她说,SPOTLESS MIND”我的皮肤更光滑,更柔软,“3月3日至5日在芬兰北部举行的冬季游泳锦标赛的组织者Mariia Yrjo-Koskinen说道</p><p>” “这对于我的丈夫来说甚至是好事,或者看起来似乎是这样,”这位43岁的女儿说,六个月前生了一个女儿</p><p>大约有120,000名芬兰人经常去冰上游泳,但这个数字的五倍左右 - 大约是人口的10% - 至少一次采取了暴跌许多常客在传统的芬兰桑拿浴室之间做冷却,但是经验丰富的人只是为了游泳而感到高兴,没有热情的蒸汽Yrjo-Koskinen对某些人说这是严肃的锻炼是的,但也很简单有趣吸引了大约1000名游泳运动员参加锦标赛,其中包括澳大利亚人,加拿大人甚至是哈萨克斯坦的一些人,他们在一个25米长的八车道游泳池中相互竞争“如果你有宿醉,生气,或者有什么想法,冷水游泳会清除它,”奥斯陆锦标赛的都柏林人Hodnett说道</p><p>“它只是清除它所有唯一的问题就是你感到寒冷“比一个更好的陌生人的生活更温暖”在零度以下的条件下,它在水中比在露天更温暖,在芬兰冬季的大部分时间都低于冰点</p><p>当你下降到avanto时,首先是震惊寒冷,突然和彻底然后是刺痛,有时轻微的头晕,几乎像眩晕,因为寒冷渗入你的骨头当你在水中徘徊时,轻微的麻木随后,当你从梯子中爬出梯子,寒风萦绕舔你,把你脖子上的头发弄得一团糟突然你觉得很干,一种奇怪的宁静和幸福感开始向外渗出 Yrjo-Koskinen站在世界锦标赛的游泳池边说,这就是为什么许多人养成了这个习惯:“这就像变得更高,

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